52 conseils cocooning – 8- Une insomnie en vue?

Source: http://www.grands-meres.net/
Source: http://www.grands-meres.net/

Chaque nuit passe et se rassemblent => vous ne parvenez pas à vous endormir rapidement. C’est peut être tout simplement dû aux extrémités de votre corps !!!! mais qu’est ce que je raconte encore ^^ Vous allez voir, je ne divague pas, ce que je vais vous raconter est tout à fait censé =)

Eh oui, figurez vous que lorsque nous avons par exemple les pieds froids, nous ne parvenons pas a nous endormir. Un solution ultra simplisme existe alors pour réchauffer vos extrémités => je vous le donne en mille … c’est le bain de pieds chaud !!

Pour cela rien de plus simple, préparez vous une bassine d’eau à 39°C (c’est 2°C de plus que la température du corps) et trempez y vos pieds environs 10 minutes. Vous pouvez rajouter dans votre bain du sel d’epsom, algues ou encore des huiles essentielles. Tant qu’a faire un bain de pieds, autant qu’il soit bénéfique aussi pour votre peau ^^Sans titre-2

Une fois les 10 min passés, retirez vos pieds et séchez les sans les frotter. Enfin, allez vous coucher et appréciez votre sommeil =)

Dites moi pour vous si cela fonctionne et en attendant portez vous bien

Mes autres conseils beauté ICI

Publicités

2 réflexions sur “52 conseils cocooning – 8- Une insomnie en vue?

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s