52 conseils cocooning – 7 – la levure de bière, alliée en cuisine mais aussi beauté

Source: http://ecoterre.be/
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On le sait tous, la levure est l’alliée incontournable pour faire lever n’importe quelle pâte (pizza, pain, gâteau…) mais peu d’entre nous savent que la levure peut aussi devenir une alliée beauté. Mais comment?

Bien que la levure soit un champignon, il n’en est pas pour autant toxique rassurez vous ^^ Elle contient  des protéines mais aussi des acides aminés, vitamines et minéraux indispensables à l’organisme et peut donc être consommée sans danger.  Elle a pour vertus de renforcer nos défenses et prévenir de la fatigue. Mais pas que ^^

En effet, elle améliore la digestion, renforce les cheveux et les ongles, elle agit sur les boutons … Eh ben, ça en fait des effets positifs ^^

Attention cependant, si on a des intolérances au gluten, il faut éviter d’en consommer. Il faut aussi noter que les premiers jours de la cure, les effets seront inverses (barbouillement, quelques nouveaux boutons…) mais il ne faut as se décourager et laisser le temps au corps de s’habituer.

Vous trouverez la levure de bière sous forme de gélules ou sous forme de paillettes à mettre dans vos plats. La levure de bière se consomme sous forme de cure et donc à ne pas consommer à tous les repas. L’idéale est de faire une cure de 1 mois à chaque changement de saison.

Voilà, vous savez tous. L’automne arrive (pas trop vite quand même) vous savez ce qu’il vous reste à faire ^^

N’hésitez pas à me laisser vos avis si vous avez déjà fait ce genre de cure.

A bientôt pour de nouveaux conseils ^^

Mes autres conseils ICI

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