52 conseils Cocooning – 3

epices-1On sait tous que l’alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé, mais peu d’entre nous savent que les épices sont une formidable source d’énergie et de bienfaits.

Il est donc recommandé d’assaisonner régulièrement ces plats. En plus d’être bénéfique pour la santé, elles peuvent complètement changer un plat insipide en mets succulent. Laissez donc parler votre créativité.

Quelques exemples d’épices bonnes pour notre santé:

– la cannelle: elle redonne de l’énergie. Vous pouvez l’utiliser dans des plats sucrés comme salés. (eh oui, cette épice nous réserve pleins de surprises ^^)

– le gingembre: mis à part le fait qu’il est aphrodisiaque ^^ il redonne du tonus au corps. Tout comme la cannelle, vous pouvez l’utiliser dans des plats salés et même des cocktails

– la muscade: Elle améliore les fonctions cérébrales. Idéale pour les gâteaux, les gratins et autres

– le safran: certes il est cher mais il a un effet tonique et un léger effet aphrodisiaque.

En conclusion, mis à part le fait que ce sont de formidables condiments (c’est déjà pas mal ^^) ce sont de vraies sources d’énergie.

A consommer sans modération

A demain pour un nouveau conseil cocooning

 Mes autres astuces beauté: ICI

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